بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.03 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.73 |
| فرنك سويسري | 4.29 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.01 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.34 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.56 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.46 |
| دولار امريكي | 3.57 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-11
اخر تحديث 2025-05-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4092166/1/4092166_202505072455_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد ممارسة الرياضة في الفترة الصباحية &description=ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد بذرة القاطونة للتخسيس والشعور بالشبع
2024-05-14
متى تزول أعراض التسمم الغذائي؟ وكيف تتصرفين؟
2024-05-08
فوائد حبة الملوك والجرعات والمخاطر المحتملة
2024-05-06
طرق تناول الطعام الصحيح وتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، ترتفع مخاطر انتشار البكتيريا في الطعام، فيحدث التسمّم الغذائي أو الأمراض الناتجة عن طعام فاسد، والتي تحصل عند تناول المأكولات الملوّثة.
16-05-2024 08:47:00
فوائد وأضرار البازيلاء المجففة.. بعض المخاطر لمرضى النقرس
البازيلاء هي واحدة من البقوليات الغذائية الهامة والأساسية، وسواء كانت في شكلها الطازج أو المجفف، فهي تتمتع بفوائد عديدة تجعلها تتصدر القائمة عند البحث عن الاختيارات الصحية.
15-05-2024 08:10:00
فوائد بذرة القاطونة للتخسيس والشعور بالشبع
تُعتبر بذور القاطونة مصدراً غنياً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأوميجا 6 والبروتين والمعادن والفيتامينات.
14-05-2024 14:27:00
فوائد شاي الماتشا للقولون وطرد السموم.. لا تُقدر بثمن وفق طبيبة تغذية
شاي الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر. موطنه الأصلي في اليابان ولكنه شهد في السنوات الأخير قبولاً في عدد من الدول العربية.
13-05-2024 15:18:00
أسباب زغللة العين عديدة وبعضها خطير قد يسبب العمى
إذا لاحظت زغللة أو ما يعرف بالرؤية الضبابية في إحدى عينيك أو كلتيهما بشكل مفاجئ، فهذا يعني أن هناك حالة صحية كامنة، ولعلاجها يجب معرفة الأسباب وتقييمها
12-05-2024 07:50:00
أسباب وأعراض نزول السكر.. توجب التدخل السريع لتجنّب المضاعفات
تتغير مستويات السكر في الدم كثيراً خلال اليوم الواحد حسب ممارسات الشخص، ولا سيما ما يتناوله من طعام، لكن عندما تنخفض النسبة إلى أقل من 70 ملجم/ديسيلتر،
11-05-2024 07:34:00
هل الدراجة الثابتة تغني عن المشي؟.. أيهما أفضل!
لا غنى عن الرياضة لأي شخص يبحث عن طريقة فعّالة لإنقاص الوزن، لكن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية ربما يفسده الشعور بالملل والإجهاد، لذلك يميل
10-05-2024 07:37:00
تمارين منزلية للكتف المتيبسة.. قبل تجربتها اسألي طبيبك عنها
أغلب المهن باتت تتطلب الجلوس في حالة ثبات لفترات طويلة، خاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحاسوب، والتواصل مع الآخرين من خلال الأجهزة، وهذا من شأنه أن يؤثر
09-05-2024 08:04:00
أرسل خبرا