بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4092166/1/4092166_202505072455_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد ممارسة الرياضة في الفترة الصباحية &description=ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.06 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.79 |
| فرنك سويسري | 4.35 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.08 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.35 |
| كيتر دنماركي | 0.55 |
| دولار كندي | 2.6 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.5 |
| دولار امريكي | 3.59 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-08
اخر تحديث 2025-05-08
أخبار الصحة
، وتزود الجسم بالطاقة ولا تتحول على الفور إلى انتفاخات في غير مكانها. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
. إن تحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم يجعل من الممكن إجراء التشخيص؛ واختبارات الدم الأخرى مفيدة في فهم الأسباب. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
5 عناصر من الدهون يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب
لا، الدهون ليست عدو الجسم، خصوصاً إذا استهلكت على نحو صحيح، فهي ضرورية للصحة(بما في ذلك صحة القلب والدماغ)، وتزود الجسم بالطاقة ولا تتحول على الفور إلى انتفاخات في غير مكانها.
07-02-2023 09:38:00
فوائد الثوم للقلب مذهلة.. لا تدعي رائحته تمنعك عنه
الثوم نبات عشبي له رائحة قوية ونفّاذة.. استُخدم للوقاية من سرطان القولون، وسرطان الثدي وسرطان الرئة، ولعلاج الحالات المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل الصحية.
06-02-2023 09:36:00
فوائد التوت الأحمر للرجيم وصحة الجسم لا يمكن تصورها
يتفق جميع خبراء الصحة على أن مشاكل التحكم في الوزن الحالية التي يعاني منها الكثيرون هي نتيجة الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية عالية الجودة. في حين أن هناك العديد من الخيارات الصحية،
05-02-2023 09:14:00
أضرار شرب القهوة على الريق وفوائد شربها خلال النهار
القهوة أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وقد يرغب الجميع دائماً بمعرفة أسرارها الصحية؛ أي منافعها ومضارها على الجسم.. اكتشفي في الآتي أضرار تناول القهوة على الريق، وفوائدها الصحية:
04-02-2023 09:48:00
هل تناول مرق اللحم مضر بالصحة؟.. إليك الإجابة بالتفصيل
مرق اللحم هو سائل ينتج عن طهي العظام ولحوم الحيوانات والأنسجة الضامّة لفترة طويلة، وتكون النتيجة إكسير جيلاتيني قليل المذاق وغني بالمغذيات مع فوائد غذائية قوية، وهو يشبه الحساء، لكنه أكثر من ذلك بكثير،
03-02-2023 09:40:00
فوائد فاكهة الراهب الصحية خارقة خصوصاً لمرضى السكري
صنعت فاكهة الراهب لنفسها اسماً بين المُحليات؛ فهي مناسبة لمرضى السكري، ولا تحتوي على سعرات حرارية، وهي أكثر حلاوة بـ 200 مرة من السكر.
02-02-2023 07:30:00
أعراض فقر الدم الشديد قد تنذر بالخطر الكبير على الصحة
أعراض فقر الدم مختلفة تبعاً لشدّة الحالة (شحوب، تعب، ضيق في التنفس، إلخ). إن تحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم يجعل من الممكن إجراء التشخيص؛ واختبارات الدم الأخرى مفيدة في فهم الأسباب.
01-02-2023 12:53:00
القهوة والشاي والنسكافيه.. أيهم أقل ضرراً على الريق؟
بالنسبة للكثير منا تعتبر القهوة جزءاً لا يتجزأ من طقوسنا اليومية، وغالبًا ما تكون أول مشروب نشربه في الصباح، في حين يستبدلها البعض بالشاي أو النسكافيه.
31-01-2023 09:13:00
أضرار الليمون الأسود للقولون وفوائده وفق طبيبة تغذية
الليمون الأسود أو اللومي هو ثمار الليمون الأصفر التي يتم تجفيفها بعد تخميرها حتى تتخذ اللون البني المائل للأسود، ويمكن تجفيفه عن طريق تركه على الأشجار حتى يجف وحده، وفي هذه الحالة يتخذّ الليمون لوناً بنياً مائلاً للأسود وليس أسود قاتماً.
30-01-2023 12:31:00
أرسل خبرا