بلدان
فئات

01.05.2025

°
11:08
استئناف حركة القطارت للقدس
11:02
مع استمرار محاولات اخماد الحرائق في جبال القدس: إسرائيل تنتظر المساعدة الدولية ومنظمات بيئية تتهم الحكومة باهمال التحذيرات المسبقة
10:28
مصادر طبية فلسطينية : ‘8 شهداء في قصف إسرائيلي على رفح وبيت لاهيا‘
10:05
قضية هزت مصر.. احتفاء بانتصار الطفل ابن الـ 5 سنوات على الشر
10:02
مركز أمان: ‘للعام الثالث على التوالي أرقام قياسية في ضحايا العنف والجريمة في المجتمع العربي - 89 ضحية خلال الثلث الأول من العام‘
09:44
إصابة شاب بجراح خطيرة بحادثة عنف في منطقة المركز
09:38
يوم العمال العالمي.. دراسة تكشف: تدهور ملحوظ في أوضاع النساء والرجال العرب
09:37
اسرائيل تحتفل بيوم استقلالها الـ 77 والفلسطينيون يحيون ذكرى النكبة بدون ‘مسيرة العودة‘ التقليدية
09:23
في أقرب مشهد لفترة ‘كورونا‘ – بالفيديو: الحرم المكي يبدو شبه فارغ من الطائفين والمصلين
09:22
يوم العمال العالمي.. دراسة تكشف: تدهور ملحوظ في أوضاع النساء والرجال العرب
07:59
يائير نجل نتنياهو يتهم ‘اليسار الاسرائيلي‘ بالوقوف وراء حرائق القدس
07:31
يوم العمال العالمي.. وائل عبادي : ‘اليوم أصبحت الوظيفة غير مضمونة فقد يُفصل العامل من عمله في أي وقت‘
07:04
طواقم الإطفاء تواصل مكافحة الحرائق الضخمة في جبال القدس والشرطة تعلن فتح جميع الشوارع المغلقة
06:23
حالة الطقس: انخفاض درجات الحرارة وفرصة مهيأة لسقوط أمطار
06:19
أمريكا تحذر إيران من عواقب دعمها للحوثيين
23:57
برشلونة يتعادل مع إنتر ميلان في ذهاب نصف نهائي دوري ابطال اوروبا
23:47
نواب الجبهة لوفد برلماني ايطالي: ‘انهاء الحرب ووقف الجرائم في الضفة وغزة يحتاج لضغط دولي‘
23:42
اتهام 3 أشخاص من كفر ياسيف ودير حنا ‘بجباية الخاوة والابتزاز بالتهديد ضد مقاولين فازوا بمناقصات بناء تابعة لمجلس كفر ياسيف‘
22:50
مصرع شاب واصابة 4 اخرين بحادث طرق قرب القدس
22:44
د. امير خنيفس عن المواجهات الدامية في سوريا: في المرحلة الانتقالية لأي دولة عانت من حكم دكتاتوري متوقع أن تحدث تصادمات
أسعار العملات
دينار اردني 5.13
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.87
فرنك سويسري 4.41
كيتر سويدي 0.38
يورو 4.14
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.55
دولار كندي 2.63
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.55
دولار امريكي 3.64
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-01
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.65
دينار أردني / شيكل 5.15
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.14
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.43
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-04-30
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
15-05-2022 05:11:23 اخر تحديث: 15-05-2022 08:11:23

فوائد الكرز الأحمر مهمة جداً للصحة، وخصوصاً للنساء بعد سن الخمسين، حيث تؤمن الحماية للقلب وتعالج الأرق واضطرابات النوم وغير ذلك.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: boule13 - istock

اكتشفي فوائد الكرز الأحمر للنساء بعد سن الخمسين في المقال الآتي:

الكرز الأحمر يحمي القلب
بفضل غنى الكرز بمضادات الأكسدة (مع التأثيرات المضادّة للالتهابات)، تعد هذه الفاكهة الحمراء وسيلة ممتازة لمحاربة أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم. سلطت دراسة أُجريت عام2016 الضوء أيضاً على دور رئيسي آخر: استهلاك الكرز على شكل عصير، والكرز من صنف Morello Cherry (أكثر حمضية وعصيراً) يُخفّض ضغط الدم بشكل طبيعي.

الكرز الأحمر يحارب الأرق
أظهرت دراسة أمريكية عام 2014 أن استهلاك عصير الكرز Morello سيكون بديلاً جيداً للحبوب المنوّمة. المرضى الذين يعانون من الأرق الذين تناولوا كوباً كبيراً من عصير الكرز صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين حصلوا على أكثر من ساعة من النوم كل ليلة مقارنة بمجموعة مرضى الأرق الذين تناولوا دواءً وهمياً. هذه الفاكهة هي بالفعل مصدر طبيعي للفلافونويد المضادّ للأكسدة والميلاتونين (الهرمون الذي ينظم دورات النوم/ الاستيقاظ)، وهو ثنائي ناجح لتحسين جودة النوم.

الكرز الأحمر فعّال ضد نوبات النقرس
أظهرت دراسة نُشرت في عام 2012 أن المرضى الذين عانوا من النقرس - وهو روماتيزم التهابي مؤلم ناتج عن زيادة حمض البوليك في الدم- قللوا من خطر الإصابة بنوبة بنسبة 35% بعد يومين فقط من تناول هذه الفاكهة الحمراء. إلى جانب الوبيورينول، وهو علاج يقلل من حمض البوليك الزائد في الدم، تمَّ تقليل هذا الخطر بنسبة 75%.

الكرز الأحمر يقضي على الإمساك
مثل العديد من الفواكه، الكرز الأحمر غني بالألياف، مما يُحسّن العبور المعوي. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي الكرز أيضاً على السوربيتول، وهو سكر معروف بخصائصه الملينة (الخفيفة).

الكرز الأحمر مدرٌّ طبيعي للبول

سيقان الكرز حليفة الأرجل الثقيلة وكل من تحتفظ بالماء في جسمها. يمكنك تحضير منقوع صيفي في المنزل بفضل سيقان الكرز (عضوي إن أمكن). ضعي حوالي أربعين ساق كرز في لتر من الماء، واغليها لبضع دقائق، ثم اتركيها لتنقع لمدة 15 دقيقة. يصفى ويُشرب كوبين من المشروب (لا يزيد عن نصف لتر) كل يوم. يُستهلك هذا المشروب كعلاج لمدة 7 إلى 10 أيام.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك