بلدان
فئات

28.07.2025

°
22:21
وزارة الصحة الفلسطينية: ‘استشهاد شاب برصاص الجيش الاسرائيلي في الخليل‘
22:00
اتحاد ابناء سخنين يتعاقد مع الغاني روبن اكوا
21:59
اجتماع في الأمم المتحدة لحشد الدعم لحل الدولتين وأمريكا وإسرائيل تقاطعان
21:30
ألمانيا تعلن عن جسر جوي للمساعدات لغزة وتدرس زيادة الضغط على إسرائيل
20:55
مصرع رجل جراء سقوط شجرة في مستشفى أساف هروفيه: ‘كان يرافق زوجته لكي تلد‘
20:53
مصادر فلسطينية: ‘65 شهيدا في غزة منذ فجر اليوم بينهم 45 من منتظري المساعدات‘
20:23
اصابة امرأة ‘برصاصة طائشة‘ في البلدة القديمة في القدس
19:46
الكرملين: بوتين ونتنياهو بحثا الملفين السوري والإيراني في اتصال هاتفي
19:20
تمديد اعتقال مشتبه من الرملة بحوادث ابتزاز وإطلاق نار وتهديد صاحب محل تجاري
19:20
اعتقال سائق دراجة نارية قاد بشكل متهور ودون رخصة قيادة في القدس
18:15
اصابة سيدة فقدت وعيها وهي تقود سيارتها وسقطت في حفرة بمنطقة القدس
17:43
ترامب في مؤتمر صحفي مع رئيس الوزراء البريطاني: من الصعب التعامل مع حماس وأدرس خططا مع نتنياهو لتحرير المختطفين
17:14
اندلاع حريق بمبنى في القرى غير المعترف بها قرب ديمونا
16:54
اندلاع حريق بمبنى في القرى غير المعترف بها قرب ديمونا
16:03
الجيش الإسرائيلي: في إطار التعاون بين إسرائيل والإمارات والأردن.. مواصلة تنفيذ خطوات لتحسين الاستجابة الإنسانية في القطاع وإنزال المزيد من الرزم الغذائية
15:30
بلدية الطيبة تعقب على اضرام النار بنفايات في المنطقة الصناعية: ‘نناشد الاهالي عدم مخالفة القانون والقاء النفايات بالاماكن المسموحة‘
15:03
الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي: ترامب قادر على إنهاء حرب غزة
14:56
ترامب: ‘لا أتفق مع نتنياهو انه لا يوجد جوع في غزة‘
14:49
أصحاب مصالح بالمنطقة الصناعية في الطيبة: ‘كفى لالقاء النفايات بين محلاتنا واضرام النار فيها‘
14:16
أصحاب بيوت تضررت من صواريخ ايران يحتجون على ‘مراسم‘ هدمها: ‘يقدمون الشمبانيا والتضييفات – هذا أمر مُهين‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.74
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.52
فرنك سويسري 4.22
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.94
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.36
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.38
دينار أردني / شيكل 4.78
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.96
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.24
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-28
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

كيفية التخلص من التردد في اتخاذ قرار

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
17-10-2022 06:56:01 اخر تحديث: 19-10-2022 04:38:21

التردد هو سلوك يتسم بالتذبذب بين القرارات وعدم القدرة على اتخاذ قرار، والذي يعني عملية تقييم البدائل والاختيار من بينها،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: VioletaStoimenova - istock

ويعد نشاطاً لحل المشكلات ينتهي بالحل المرضي والأقرب للواقعية، وبالتالي فهي عملية عقلانية عندما تحدث بالمسار الصحيح وغير عقلانية عندما يتم اتخاذها بطريقة غير مدروسة وغير منظمة، وتوجد العديد من المهارات التي يمكن تطويرها لعملية اتخاذ قرار منطقية وأقرب ما تكون إلى الواقع كالتحليل والنقاش، تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية لسيدتي: هذه الصفة قد تجعل الإنسان يخسر كثيراً في خضم سعيه لإرضاء كل الأطراف أو اختيار أكثر الأشياء أماناً له، وهناك بعض الخطوات والنصائح التي ممكن للإنسان اتباعها ليقضي على التردد بداخله، ويكون أكثر حسماً عند اتخاذ قراراته.

*كيفية التخلص من التردد في اتخاذ قرار:

-مواجهة المخاوف والهواجس
يتردد الإنسان عند اتخاذ قرار ما حين تتصارع بداخله المخاوف والهواجس حول نتائج هذا القرار وحيثياته، لذا مواجهة المخاوف والهواجس بداخلك ستمكنك من الحسم وعدم التردد، فعندما تحضر مفكرة وقلماً وتكتب مخاوفك وتجد حلاً لإحداها، وتفند الأخرى وبذلك ستكون أكثر حسماً مع مرور الأيام. فيمكن التخلص من الخوف من خلال التفكير بطريقة منطقية والتخلص من الأفكار الوهمية التي تمر بالإنسان في مراحل حياته.

-تحديد الأهداف:
يساعد تحديد الأهداف الفرد على التفكير بما يريد، وهذا يساعد ويشجع المرء على التفكير بالمستقبل من دون تردد لتحقيق الهدف.

-تذكر الإنجازات:

يساعد تحقيق انتصار على تحقيق انتصارات بعده والقدرة على الاستمرار في العمل على تطوير الذات والمهارات وتكرار الانتصارات.

-تحمل مسؤولية القرارات:
يجب أن يكون الإنسان واعياً لقراراته ومطلعاً على السلبيات والإيجابيات التي من الممكن أن ينتج عنها قرار سليم.

-بناء الثقة بالنفس:
وتكون من خلال التعرف على مواطن القوة والضعف، ومحاولة التصالح مع الذات، وتحقيق الصحة النفسية وتقوية الشخصية. وكذلك يجب التعرف على سلبيات التردد في اتخاذ القرار فالتردد يضيع الفرص من الفرد ويجعله غير قادر على تحقيق نفسه أمام نفسه أولاً والآخرين ثانياً، وكذلك يشعر الإنسان بالعجز وعدم الثقة بالنفس ويحبط الطاقات الموجودة في الإنسان ويحول عائقاً دون تحقيقها، فكل أهداف الإنسان لا يمكن تحقيقها مع وجود صفة التردد في الإنسان.

-رضا الله
طالما أن أفعالك وقراراتك تراعي فيها رضا الله سبحانه وتعالى فلا تتردد ولا تخاف، فإذا كان الله معك وراضٍ عنك فسيبارك خطواتك في هذه الحياة، فمعيار رضا الله عما تفعل هام جداً وأنت تتخذ قراراتك، ضع هذه النقطة في الاعتبار وانطلق بلا تردد أو خوف.

-ارضِ نفسك حتى تستطيع إرضاء الآخرين
حين تتخذ قرارك ضع نفسك أولاً في الاعتبار، فحين تدعم نفسك وترضيها ستصل إلى نقطة التوازن النفسي ومن ثم ستستطيع احتواء الآخرين في دائرة معارفك، وستستطيع الوصول إلى نقطة اتزان معهم في علاقاتك بهم، لذا ومن منطلق أن كل شخص مسئول عن قراراته، فلابد أن تكون القرارات داعمة لك في المقام الأول وتصب في مصلحتك، فأنت أولى الناس بدعم نفسك فلا تتردد من أجل محاولة الوصول لحل أو قرار يرضي جميع الأطراف، لأنه لا توجد خطوة أو قرار سيرضي جميع الناس من حولك.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك