د. نسيم الملاحي من رهط : هذه أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون
على الرغم من الفوائد الصحية الجمة للصيام، الا أن أخطاء يقع بها قسم لا بأس به من الصائمين، لدى كسر صيامهم، تجلب لهم المتاعب الصحية، خاصة في الجهاز الهضمي .
الطبيب نسيم الملاحي من رهط يتحدث عن أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون
الطبيب نسيم الملاحي من رهط، تحدث لمراسل قناة هلا علاء أبو فواز عن أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون لدى تناولهم وجبة الإفطار أو عند اهمالهم تناول السحور الذي أوصى به الرسول محمد صلى الله عليه وسلم اذ قال " تسحروا فان في السحور بركة " ..
"تناول الاكل بكميات كبيرة خاطئ"
ويقول الطبيب نسيم ملاحي في مستهل حديثه لموقع بانيت وقناة هلا: "خلال شهر رمضان الكريم يقع الكثيرون في أخطاء تتعلق بكميات الاكل التي يتناولونها خلال الإفطار، وايضاً امتناع البعض منهم عن تناول وجبة السحور. من المهم تنظيم كميات الاكل التي نأكلها، فلا يجب علينا ان نأكل دفعة واحدة فهذا يؤثر سلباً على المعدة ومضر للصحة كذلك، لهذا يجب تنظيم كميات الاكل التي نأكلها بحيث لا نسبب لأنفسنا الشعور بالتخمة والانتفاخ الامر الذي يؤدي كذلك الى مشاكل في عملية الهضم".
"من المهم تناول وجبة السحور"
وأوضح د. ملاحي "انه من المهم جداً تناول وجبة السحور كما نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى لو شربنا ولو كأسين من الماء وشيء خفيف آخر، وذلك من اجل ان يبقى الجسم في الوضع الطبيعي خلال النهار وتجنب التعب".
من هنا وهناك
-
أكثر من 80 ألف مستجم زاروا شواطئ بحيرة طبريا خلال نهاية الأسبوع
-
المركز الطبي للجليل : ‘ جريح درزي سوري يتعالج لدينا في المستشفى ‘ المصاب : ‘ جدي نشأ هنا ولدي أقارب في الرامة ‘
-
عمر عاصلة : ‘عرابة قلب الجليل النابض‘ مشروع وطني ومجتمعي مهم جدا
-
كفرقرع: حضور مميز بمسيرة الدراجات الخامسة بمشاركة المئات من مختلف الفئات العمرية
-
اصابة فتى ( 13 عاما ) خلال ركوبه دراجة كهربائية في الطيرة
-
المربية عرين عوض : ‘ هناك دور للإدارة المدرسية في بناء بيئة تعليمية نابضة بالحياة ‘
-
اعلان وفاة رجل تم انتشاله من مياه البحر قرب شاطئ بات يام
-
اصابة خطيرة لشاب انزلقت سيارته نحو 10 أمتار في الناصرة
-
الجيش الاسرائيلي : ‘ إجلاء خمسة مواطنين سوريين من أبناء الطائفة الدرزية لتلقي العلاج الطبي داخل إسرائيل ‘
-
مظاهرة بمناسبة الأول من أيار في الناصرة بمشاركة واسعة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا