أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
مهند ديواني وعكرمة عيسى يتحدثان عن اخر المستجدات الرياضية
-
وفد من المغرب بضيافة جمعية عتيدنا في حيفا
-
(ممول) قهوة نميس من ‘عليت‘ بإصدار جديد لصيف منعش
-
تمديد اعتقال مشتبه من الرملة بحوادث ابتزاز وإطلاق نار وتهديد صاحب محل تجاري
-
اعتقال سائق دراجة نارية قاد بشكل متهور ودون رخصة قيادة في القدس
-
فتى بحالة خطيرة اثر حادث بين ‘كوركونيت‘ وسيارة في رهط
-
(ممول) أيام أخيرة لحملة الصيف الكبرى IKEA SALE
-
اصابة سيدة فقدت وعيها وهي تقود سيارتها وسقطت في حفرة بمنطقة القدس
-
اللجنة المركزية للتجمّع تعقد اجتماعها في رهط: ‘نحو تعزيز الحضور السياسي والتنظيمي في النقب واستمرار الحراك الشعبي ضد الإبادة‘
-
المحامي د. لؤي زريق: سابقة قضائية بحق 5 معلمات رياض أطفال من كفر كنا واعتبارهن موظفات في وزارة التربية والتعليم
إعلانات
إعلانات
التعقيبات