نورة عودة غرابة : ‘يوغا الضحك تعمل على تحسين الصحة النفسية للأفراد ‘
في ظل الحرب، تظهر يوغا الضحك كأداة فريدة لتحقيق السلام الداخلي وتخفيف الضغوط النفسية. يعتبر الضحك في هذا السياق ليس مجرد تسلية، بل يتحول إلى طقوس
نورة عودة غرابة من الرينة تتحدث عن يوغا الضحك
هامة تساهم في بناء جسور التواصل وتحسين الصحة النفسية للأفراد، ووسيلة فعّالة ايضاً لتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية ، والصمود ومواجهة الظروف العصيبة .
للحديث اكثر عن هذا المجال، استضافت قناة هلا نورة عودة غرابة من الرينة معالجة عاطفية بالفنون واللعب ومرشدة زوجية وعائلية وموجهة مجموعات ويوغا ضحك.
"يوغا ضحك "
وقالت نورة عودة غرابة من الرينة معالجة عاطفية بالفنون واللعب ومرشدة زوجية وعائلية وموجهة مجموعات ويوغا ضحك : " يوغا ضحك هو موضوع مأخوذ من علم اليوغا ، وهو التواصل الجسدي والنفسي ، أي تواصل الروح مع الجسد ، اضافة الى ادخال الضحك وهذا الموضوع بدأ منذ سنة 1992 على يد طبيب قرأ كثيرا عن فوائد الضحك " .
وأضافت : " الجسم في يوغا الضحك لا يستطيع التمييز بين الضحك الحقيقي والضحك المفتعل وفي اللحظة التي نتصنع بها الضحك يتحول الضحك الى حقيقي " .
"الفرق بين اليوغا العادية ويوغا الضحك"
وعن الفرق بين اليوغا العادية ويوغا الضحك قالت نورة عودة غرابة من الرينة معالجة عاطفية بالفنون واللعب ومرشدة زوجية وعائلية وموجهة مجموعات ويوغا ضحك : " اليوغا العادية والمتداولة عبارة عن حركات واسترخاء وتأمل بينما يوغا الضحك عبارة عن تواصل بين الروح والجسد فقط عن طريق الضحك يتم من خلالها رفع طاقات الجسم عن طريق تفعيل هرمون السعادة الذي يخفف التوتر ويعطي طاقة للجسم " .
"تقنيات خاصة"
وأضافت : " عندما أكون مع مجموعة نقوم في البداية بعمل تعارف لكسر حاجز الخجل حيث أقوم بفعالية خاصة تحتوي على حركة وتقنيات خاصة لاراحة الجسم والضحك يخفف الالام النفسية وأيضا الجسدية وينعش الدماغ والرئتين ويحرك الكثير من العضلات في الجسم " .
وعن التحديات التي واجهتها في عملها في فترة الحرب قالت نورة عودة غرابة من الرينة معالجة عاطفية بالفنون واللعب ومرشدة زوجية وعائلية وموجهة مجموعات ويوغا ضحك : " اهم التحديات هي التنقل والوصول الى أماكن غير آمنة "
من هنا وهناك
-
الدكتور صالح مصاروة يتحدث عن علم النفس التأهيلي وعلم النفس العصبي
-
أفنان علي من الناصرة فتح أبواب عالم الملاكمة لكل من يملك الشغف وطوّع الرياضة لتكون أداة تغيير في حياة الناس
-
في غضون ساعات قليلة: مصابون في سلسلة حوادث عنف في الطيبة، أم الفحم، كفر مندا، زلفة وباقة الغربية
-
(علاقات عامة) وجدت 200 شيكل في الشارع فملأت بها استمارة لوتو وربحت 10 ملايين شيكل في اللوتو
-
د. مي كتانة من باقة الغربية: أحاول في عالم التجميل تعزيز الجمال الطبيعي وعدم تغيير الملامح
-
سلطة الاطفاء: أكثر من 190 حريقا في أنحاء البلاد اليوم
-
تصريح مدع ضد مشتبه من طولكرم ‘بارتكاب جرائم جنسية وسرقة قبل نحو 4 سنوات‘
-
(علاقات عامة) عيادة كلاليت في كفر قاسم تكرّم الحجاج وترافقهم في درب الإيمان والصحة
-
عمة الطفليْن من دير الأسد تبكي رحيل كرم وراحل وأمهما : ‘رحلت ربى.. لكن قصتها ستظل حاضرة في ذاكرة كل من عرفها، شاهدًا على معنى التضحية‘
-
10 مدارس من ام الفحم ووادي عارة تكرم الطاقم الطبي في مستشفى رمبام ومستشفى النور الطبي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا