بلدان
فئات

31.07.2025

°
20:35
عمليات انعاش بمسنة (80 عاما) اثر تعرضها لحادث عنف في عرابة
20:35
مؤتمر توعوي في حورة تحت عنوان: ‘أم واعية، أسرة آمنة‘بالتعاون مع جمعية السلامة المجتمعية
20:25
عمليات انعاش برجل تعرض للغرق في شاطئ بات جليم في حيفا
20:23
اصابة فتى ( 14 عاما ) اثر سقوطه عن دراجة كهربائية في عرعرة
19:37
الفنان رفعت مكحل حاج يحيى من الطيبة يُطلق أغنية ‘السلام‘
19:18
فرنسا تصف منظومة مساعدات مؤسسة غزة الإنسانية بـ ‘المخزية‘
19:06
تعويض 45 ألف شيكل لفتاة مُنعت من ركوب حافلة ‘للذكور فقط‘
18:59
بحضور رئيس الاتحاد العام لكرة القدم: راديو مكان يُكرّم نجوم كرة القدم المتألقين لهذا الموسم
18:45
اغلاق مقطع من شارع 6 جنوبي البلاد من الاتجاهين
18:31
هنا الناصرة: انعقاد مؤتمر صحة المرأة في المجتمع العربي
18:13
الشيخ اسماعيل سلطي ورجل الاعمال سميح نخاش من الناصرة ضيفا برنامج ‘بسام جابر يحاور‘
18:06
تمديد اعتقال 3 من المشتبهين بالضلوع بجريمة قتل الأم شريهان مشلب من ابو سنان
17:26
السويد: السجن مدى الحياة لمتهم اُدين بالمشاركة في حرق الطيار الأردني معاذ الكساسبة
16:59
الولايات المتحدة الأمريكية تفرض عقوبات على السلطة الفلسطينية : ‘تسعى لتدويل نزاعها مع إسرائيل‘
16:46
لائحة اتهام ضد شاب من رهط بشبهة التسبب بوفاة أحد العمال نتيجة الإهمال أثناء عمله كمدير في موقع بناء
16:27
مصابان ( 11 و 12 عاما ) بحادث اصطدام بين دراجة كهربائية وسيارة في مجد الكروم
15:34
اعتقال شاب من القدس بشبهة الاتجار بالمخدرات عبر تطبيق واتس اب
15:08
اعتقال مشتبهين باقتحام مركبات في مدينة الخضيرة وسرقة معدات
14:35
حريق في سطح مركز ‘كسترا ‘ التجاري في حيفا
14:35
ترامب: الطريق الأسرع لإنهاء الأزمة الإنسانية في غزة هو أن تستسلم حماس وتُفرج عن المختطفين
أسعار العملات
دينار اردني 4.75
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.5
فرنك سويسري 4.17
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.88
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.44
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.37
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-31
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.41
دينار أردني / شيكل 4.82
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.89
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.17
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2025-07-31
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

الاخصائية هبة سلامة : ‘ هناك أعشاب طبيّة تخفّف من التوتّر والضغط ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
11-12-2023 16:12:35 اخر تحديث: 12-12-2023 22:04:00

تسبب ضغوط ومشاكل الحياة العديدة الشعور بالضغط النفسي والتوتر والقلق للكثير من الأشخاص، والتي تتفاقم بشكل كبير خاصة في ظل الظروف الراهنة ..

الاخصائية هبة سلامة تتحدث عن تناول الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية


ويلجأ كثيرون الى الأعشاب الطبيعية لتفادي هذه المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية قدر الإمكان.

للحديث اكثر عن هذا الموضوع، استضافت قناة هلا هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي..

وقالت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " في الفترة الأخيرة للأسف جميعنا يعاني من توتر ، وضغط ، والكثيرون يلجأون لمكمّلات غذائية او أعشاب طلبيعية للتخفيف من التوتر . 

وأضافت  هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " علاج الأعشاب معروف منذ القدم وكلنا يعرف أن أبن سينا كان يداوي بالأعشاب والأمر الجيد ان هذه الأعشاب اذا لم تساعد فهي لا تضر ، مثل العقاقير الكيماوية ، ولذلك مهم جدا اذا اردنا استعمال الأعشاب او المكالات الغذائية اللجوء الى أشخاص مختصين في مجال الأعشاب " .

وتابعت  هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : "  من الأعشاب التي تساعد على تخفيف التوتر عشبة البابونج او عشبة الخزامى التي تعطي شعورا بالاسترخاء وتخفف من حدة التوتر وأيضا أنصح بتناول المشروبات الساخنة مثل مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مادة هامة تسمى ناقل عصبي تنقل معلومات لافراز هرمون الراحة والاسترخاء والسعادة وهو ممكن ان يكون بديلا للقهوة التي تعود علينا بالضرر خاصة مع التوتر والضغط .


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك