بلدان
فئات

13.08.2025

°
23:52
‘فورين بوليسي‘: قبل نهاية العام وربما أواخر هذا الشهر.. حرب جديدة بين إسرائيل وإيران
22:56
مصابان بحالة خطيرة اثر انقلاب سيارة على شارع 6 قرب مفرق ايال
22:25
رجل بحالة حرجة اثر تعرضه لإطلاق نار في دالية الكرمل
21:56
المغرب: وصول أطفال القدس للمشاركة في الدورة الـ 16 للمخيم الصيفي لوكالة بيت مال القدس الشريف
21:55
مصرع شاب تعرض للغرق داخل حوض ‘تطهير ديني‘ في حولون
21:54
مصادر فلسطينية: ‘71 شهيدا بنيران الجيش الاسرائيلي في غزة منذ فجر اليوم‘
21:17
الجيش الاسرائيلي: تحييد 5 مسلحين تواجدوا قرب مركبة وُسمت بشعار منظمة المساعدات الإنسانية الدولية في غزة
21:13
شاب بحالة خطيرة اثر تعرضه لضربة شمس في أشدود
20:19
إدارة ترامب: جامعة جورج واشنطن انتهكت القانون فيما يتعلق بالطلبة وأعضاء هيئة التدريس اليهود
20:17
بتوصية من الوزير ليفين: استبدال الأقفال في مكتب المستشارة القضائية في تل أبيب
19:24
رئيس حركة حماس خليل الحية يزور القاهرة لإحياء محادثات وقف إطلاق النار
19:20
إيران: القبض على 21 ألف مشتبه خلال الحرب مع إسرائيل في يونيو
19:16
بيان مشترك: معاناة غزة وصلت إلى مستويات ‘لا يمكن تصورها‘
19:03
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘ : الادارة الأمريكية ترفض اسقاط المساعدات الانسانية جوا على غزة، أصحاب مطاعم في حيفا يشكون قلة الزوار
18:56
اعتقال 3 مشتبهين من اللد والرملة بالضلوع في محاولة قتل قرب الرملة
18:45
اعتقال 4 مشتبهين بسرقة حقائب وهواتف نقالة من مستجمّين في شواطئ تل أبيب
18:39
مصرع شخص وإصابة اخر جراء حريق بشقة سكنية في نتانيا
18:36
دبي تشارك بمعرض ‘غيمز كوم‘ الأكبر عالمياً بأول جناح حكومي من منطقة الشرق الأوسط
17:53
اتهام موظفَيْن في سلطة الضرائب بتقاضي رشاوى والاحتيال بملايين الشواقل
17:39
مدير مجمع الشفاء الطبي: المجاعة في غزة دخلت مراحل متقدمة وخطيرة
أسعار العملات
دينار اردني 4.84
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.62
فرنك سويسري 4.23
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.98
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.49
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.31
دولار امريكي 3.43
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-13
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.44
دينار أردني / شيكل 4.87
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.99
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.23
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.83
اخر تحديث 2025-08-12
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك