رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
مؤسسة الفرقان – فرع عرعرة النقب تكرم 300 طالب وأسرهم برحلة إيمانية إلى المسجد الأقصى
-
المرشد محمود عواد: رياضة الانزال تحتاج الى تركيز عال حتى لا تقع اصابات
-
حالة الطقس : أجواء حارة نهارا ولطيفة ومنعشة ليلا
-
هاني الهواشلة: ‘خطة تنظيم القرى البدوية‘ محاولة جديدة لفرض تسوية إجبارية على مجتمعٍ عانى طويلاً من الإهمال
-
منتدى السلطات المحلية العربية في النقب يطالب الوزير شيكلي بالعدول عن تشريع ‘إصلاح الخطوط الزرقاء‘
-
اصابة متوسطة لفتى اثر سقوطه من ارتفاع في رهط
-
نجوى كبها تتحدث عن نشاطات جمعية نجم الدولية للثقافة والفنون
-
الفنان إياد جبارين يتحدث عن الفن التشكيلي
-
الطالبة رحى عزايزة من دبورية تصدر كتابها الشعري الأول: ‘أمي هي ملهمتي - وأحب أشعار محمود درويش‘
-
جبهة الناصرة: اطلاق حملة ضغط جماهيرية ثانية لمعالجة أزمة النفايات
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا