خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
جمعية ‘بمكوم - تخطيط وحقوق الإنسان‘: مشروع استيطاني جديد على حساب تطوير الأحياء الفلسطينية في القدس الشرقية
-
د. محمد بدارنة: التحدي الحقيقي لا يكمن فقط في خسارة الوزن بل في الحفاظ على الإنجازات على المدى الطويل
-
د. اماني جابر من الطيبة: الذكاء الصناعي لا يراعي التعدد الثقافي واللغوي للطلاب وقد يضر بهم
-
أهال من دير حنا يتظاهرون: ‘أوقفوا الابادة والتجويع بحق شعبنا في غزة‘
-
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
-
المختطف في غزة أفيتار دافيد لنتنياهو: ‘أشعر أنه تم التخلي عني هنا على الاطلاق‘
-
إصابة شاب إثر انقلاب تراكتورون في كابول
-
المحامي يوسف العطاونة: ‘قضية النقب بأرضه وإنسانه هي القضية الأولى لمجتمعنا العربي في الداخل‘
-
شجار تخلله اطلاق نار بين عائلتين في الناصرة
-
كادر طبي من الشمال يجمع التبرعات لأهالي السويداء
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا