خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
تمديد اعتقال موظف في مطار بن غوريون من سكان الجنوب للإشتباه بإرتكاب مخالفات جنسية بنساء
-
‘ 2036 أو السفر نحو الشمس ‘ رواية جديدة للأديبة د. كلارا سروجي شجراوي
-
أعضاء من الائتلاف يهاجمون قرار نتنياهو بإدخال المساعدات إلى غزة
-
رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو : 'سوف نسيطر على كامل قطاع غزة'
-
بن غفير: نتنياهو يرتكب خطأ فادحا
-
النقب: نقل طفلين الى المستشفى أحدهما بحالة خطيرة والآخر متوسطة اثر تناول مواد سامة
-
الشرطة تستعد لمباراة في القدس : ‘ اليكم التغييرات في ترتيبات المرور والتعليمات الخاصة ‘
-
بعد نشر مقطع فيديو على شبكات التواصل الاجتماعي : انزال مركبات عن الشارع وتحرير مخالفات بحق السائقين
-
د. اكرم حسون والمستشار السابق حسون حسون يقومان بلقاءات دبلوماسية مكثفة ‘لدعم الدروز في سوريا‘
-
الشرطة: تقديم تصريح مدّعٍ ضد فلسطيني من الرام بتهمة قتل شابة إسرائيلية بينما كانت تلد، حرق جثتها وباع سيارتها
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا