أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
مفوضيّة مساواة الحقوق لأشخاص مع إعاقات: سيتمكن أي شخص مع إعاقة يستعين بكلب إرشاد من ممارسة حقوقه والدخول إلى الأماكن العامة مع كلبه
-
عايدة توما-سليمان: مخطط خصخصة خدمات الرفاه يهدد جودة العلاج ويمس بحقوق العاملات والعاملين الاجتماعيين
-
الطالبة الاء اشرف ابوليل تعرض لوحاتها الفني في معرض لوزارة التعليم في لواء الشمال
-
الدكتورة والباحثة ميادة عرجان من رهط تصدر كتابا جديدا
-
المركز الطبي تسفون: علاج متقدم لتسرّب البول لدى النساء
-
المدرسة الابتدائية ج في يافة الناصرة تقوم بجولة بحث ميدانية ممتعة
-
لائحة اتهام ضد مشتبه بابتزاز مواطن نصراوي: ‘المرة كانت بالرجلين، حضّر 200 ألف ‘شرفية‘، ولا المرة الجاي رح ينزّلوك‘
-
الفنان العالمي سام حلبي يفتتح معرضه ‘يفيض بالأمل‘ في عوفر جراند كنيون حيفا
-
بنك إسرائيل يُطلق عملية تقييم تكنولوجي لتوصيف نظام الشيكل الرقمي بالتشاور مع مختصين
-
علم كامل إبراهيم يتحدث عن تجربته في استخدام الرياضة كأداة لبناء الإنسان
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا