د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
اندلاع حريق بمنطقة مفتوحة في الطيبة
-
على وقع أزمة قانون تجنيد ‘الحريديم‘ .. المتحدث بلسان ‘شاس‘ يصرح: ‘التهديد هذه المرة ليس وهميا.. لا يمكن أن نسكت أكثر‘
-
وصلتكم رسالة من سلطة السكان والهجرة حول بطاقة هويتكم؟ هكذا عليكم التصرف
-
اندلاع حرائق في ثلاثة مواقع في القدس وطواقم الإطفاء تعمل على تطويقها ومنع انتشارها
-
الشرطة: ‘اعتقال 4 أشخاص من اللد بشبهة حيازة المخدرات والمتاجرة بها‘
-
مشاركون بمؤتمر ‘نختار الصحة - نبني الشراكة‘ في حيفا يتحدثون لقناة هلا
-
شركة ‘أوسم نستلة‘ تقرر رفع أسعار حليب الأطفال ‘متيرنا‘، القهوة، ‘البمبا‘، ‘البيسلي‘، القهوة وغيرها
-
إصابة شاب خلال ركوبه دراجة كهربائية قرب مفترق كفر قاسم
-
اصابة شخصين بينهما فتى حالته حرجة جراء تحطم طائرة خفيفة في البحر بمنطقة المركز
-
الشابة سُمية أبو كف من ام بطين في النقب مفقودة منذ شهر .. الشرطة تطلب المساعدة في البحث عنها
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا