أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
اختيار المحامية حنين سمعان-مويس لمنصب المدّعية العامة في لواء الشّمال
-
مصاب بحالة خطيرة اثر تعرضه للطعن في بلدة برديس حنا
-
والدة القتيل من الطيرة تنفجر غاضبة خلال المظاهرة وتخاطب رئيس البلدية: ‘لو عنجد زلمي وبدّو مصلحة بلده بوقّف مع أهل بلده‘
-
عائلات ضحايا جرائم القتل في الطيرة يتظاهرون ويغلقون دوار سمارة : ‘دمنا مش رخيص‘
-
‘بيكفي دم!‘.. شابة من النقب تستنجد بعد مقتل الطفل: ‘أخاف أن أخرج من البيت‘
-
‘بسام جابر يحاور‘ ليلى أبو حريري وسلام شبلي جيجيني حول عالم التجميل
-
الشرطة: اعتقال 3 عمال بدون تصاريح من الضفة الغربية داخل سيارة مسروقة في تل ابيب
-
3 مصابين أحدهم بحالة خطيرة بحادث طرق قرب بوريا
-
اعتقال مشتبه من الضفة الغربية ‘باقتحام منزل في القدس وسرقة ممتلكات‘
-
اعتقال 4 مشتبهين من شرقي القدس ‘قاموا بالإعتداء على أفراد عائلاتهم في حوادث عنف مختلفة‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا