أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟
10-05-2025 09:55:16
اخر تحديث: 10-05-2025 18:57:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، أعاني من كثرة الانشغال بالتفاصيل، سواء الصغيرة أو الكبيرة، وأعتقد أن ذلك ناتج عن حساسيتي الزائدة.
تصوير Studio Romantic-shutterstock
كما أنني أعاني من التفكير المفرط في كل الأمور، سواء كانت ذات أهمية أم لا، مما سبب لي تشتتًا ذهنيًا، وأدى إلى القلق، والاكتئاب، وضيق في الصدر.
أنا شخص غير اجتماعي، وأشعر بأنني ضعيف الشخصية، كما أنني أعاني من الفزعة.
سبق أن زرت طبيبًا نفسيًا، ووصف لي دواء (سيتالوجين) بجرعة 40 ملغم، وأنا الآن أستخدم 10 ملغم، أرجو منكم تقديم استشارة لي، خاصة من الجانب السلوكي. ولكم جزيل الشكر والعرفان.
من هنا وهناك
-
أشعر بالندم وعدم الارتياح بعد الخطبة.. أرجو المساعدة
-
شاب: عندما أتعرض للإهانة أتجمد في مكاني ولا أعرف كيف أرد!
-
شابة: اريد أن استرجع ثقتي بخطيبي، ماذا افعل؟
-
تقدمت لخطبتها فرفضني وليها بحجة إكمال دراستها!
-
تنمر البعض يسبب لي الضيق وشعور الضعف، فهل أرد بالمثل؟
-
لم تعد الوساوس تزعجني كالسابق لكني أصبت باكتئاب وإحباط!
-
مشكلة النحافة المفرطة تسبب لي أزمة نفسية، فما الحل؟
-
اشترطت علي أموراً لا أستطيع تحملها، هل أخطبها أم أنسحب؟
-
زوجتي تدفعني للطلاق وأنا لا أريد طلاقها، فكيف أتعامل معها؟
-
أشعر أنني غير مرحب بي، فهل هي وسوسة؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات