هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من نتف الشعر منذ سبع سنوات، والتي كان بدايتها قطع الشعر من الأسفل، إلى أن تطور الأمر إلى نتف الشعر من جذوره، ونتيجةً لهذا الأمر أصبحت أعاني من فراغات كثيرةً في فروة الرأس،
تصوير New Africa-shutterstock
والمشكلة أني لم أتوقف عن هذه العادة السيئة، بل أنا مستمرة على هذا الفعل حتى كتابة هذه الرسالة.
حاولت بشتى الوسائل المتاحة لي التوقف عن ذلك، ولكن عجزت عن حل هذا الأمر، ولعلي أذكر بعضها فيما يلي: تغطية الشعر، تزييت الشعر، شغل اليد بأمور لا أستطيع معها قطعه، وغير ذلك، المهم أني حاولت ولم أنجح، تقطيعي لشعري أصبح في كل لحظة، وأصبحت أصاب بالقلق من أن أصاب بالصلع الذي ربما أني قاربته، والخوف من رؤية الناس لي، أو رؤيتهم لفروة رأسي، أصبحت أظن أن ما أصاب شعري حسدًا؛ نظرًا لما كان عليه شعري سابقًا؛ فقد كان الناس يتعجبون من كثرته.
من هنا وهناك
-
شابة: أختي تغيرت فأصبحت لا تهتم بدراستها ولا بنفسها.. ما السبب؟
-
كرهت حياتي بسبب وساوس الطهارة.. بماذا تنصحوني؟
-
ما هو علاج حالة أخي النفسية وما النصائح المناسبة له؟
-
أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟
-
هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
-
كيف أتغلب على نوبات الاكتئاب والوسواس واضطراب النوم؟
-
تراجع مستواي الدراسي وحفظ القرآن، محاولات للحل
-
كيف يمكن علاج الدوار الناتج عن مشاكل الأذن الداخلية؟
-
اضطربت حياتي لبعد المسافة بين سكني وعملي، فماذا أفعل؟
-
أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات