بلدان
فئات

03.08.2025

°
08:09
جمعية ‘بمكوم - تخطيط وحقوق الإنسان‘: مشروع استيطاني جديد على حساب تطوير الأحياء الفلسطينية في القدس الشرقية
08:09
د. محمد بدارنة: التحدي الحقيقي لا يكمن فقط في خسارة الوزن بل في الحفاظ على الإنجازات على المدى الطويل
07:39
وحدات الطوارئ العسكرية الإسبانية تكافح حرائق الغابات في مقاطعة كاسيريس
07:39
رئيس الوزراء الفلسطيني يبحث مع وزير الخارجية السعودي تنسيق المواقف المشتركة
07:29
وكالة بيت مال القدس الشريف تنفذ المرحلة الخامسة من حملة الإغاثة الإنسانية للنازحين في غزة
06:48
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
06:34
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
06:34
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
22:52
مصادر فلسطينية: ‘شهيد ومصابون بهجوم للمستوطنين على بلدة عقربا قرب نابلس‘
22:07
إصابة شاب إثر انقلاب تراكتورون في كابول
21:31
المحامي يوسف العطاونة: ‘قضية النقب بأرضه وإنسانه هي القضية الأولى لمجتمعنا العربي في الداخل‘
21:30
شجار تخلله اطلاق نار بين عائلتين في الناصرة
21:10
مصادر فلسطينية: ‘57 شهيدا في غزة بنيران الجيش الاسرائيلي منذ فجر اليوم‘
19:59
الشرطة: اعتقال شاب من ميسر بعد تصريحه أنه ‘ينوي تنفيذ عملية‘
19:32
اصابة شاب بحادث طرق بين سيارة وتراكتورون في أم الفحم
19:06
اصابة شاب بحادث طرق بين سيارة وتراكتورون في أم الفحم
18:56
تصريح مدع ضد مشتبهيْن بسرقة مركبات، دراجات وجرارات رباعية الدفع في مدينة حريش
18:12
الجيش الاسرائيلي: إسقاط 90 رزمة مساعدات لسكان غزة - مدير مجمع الشفاء الطبي: 7 وفيات في القطاع بسبب الجوع خلال 24 ساعة
18:11
النائب بن سعيد يُشارك في وقفة إحتجاجية بمدينة رهط للمطالبة ‘بوقف الحرب على غزة وعقد صفقة‘
17:43
حماس: ‘زيارة ويتكوف إلى مركز توزيع المساعدات في غزة مسرحية مُعدّة مسبقا ولن نتخلى عن سلاح المقاومة‘

تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

أخبار الصحة
أسعار العملات
دينار اردني 4.81
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.9
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.41
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-03
أخبار الصحة

زيت الزيتون: 4 فوائد صحية غير معروفة
2022-09-04

فوائد عسل الطلح للنساء.. هي الأفضل في العالم
2022-09-04

فوائد عشبة الأذخر عديدة وأبرزها خفض ضغط الدم
2022-09-04

الصحة الجلدية: تخلصي من البثور بمجموعة من العناصر الغذائية
2022-09-02

كيفية إنقاص الوزن في أسبوع للنساء بطرق ممتعة
2022-08-31

فوائد خل التفاح للأعصاب لا تقدر بثمن
2022-08-31

تمارين لشد الزنود في أسبوع
2022-08-31

6 نصائح لاستعادة الرشاقة بعد موسم الصيف.. سهلة وفعّالة
2022-08-31

فوائد الريحان للقولون بالغة الأهمية
2022-08-31

شرب الماء في هذه الأوقات يجعلك عرضة لداء السكري
2022-08-30