فوائد عشبة الكوهوش الأسود رائعة للصحة.. لا يمكن توقعها
24-05-2023 10:03:04
اخر تحديث: 24-05-2023 13:04:00
الكوهوش الأسود هي عشبة معمّرة مزهرة موطنها الأصلي بعض دول أمريكا الشمالية. تنمو لتصل ارتفاعات معدلها نصف متر وتظهر عليها زهور تتدرج بين اللونين الأصفر والأبيض،
صورة للتوضيح فقط - تصوير: Ludmila Kapustkina - shutterstock
ولكن يعتبر الجزء الأكثر نفعاً من هذه العشبة ذاك الذي ينمو منها تحت سطح التربة أو جذر النبتة.
ولكن يعتبر الجزء الأكثر نفعاً من هذه العشبة ذاك الذي ينمو منها تحت سطح التربة أو جذر النبتة.
حول فوائد عشبة الكوهوش الأسود تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في حديثها لـ"سيدتي نت" إلى أن "لها العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية في مجال الطب البديل، فهي من النباتات التي كانت تستخدم بكثرة في وصفات الطب البديل ولا تزال في الوقت الحاضر. ولعل أبرز ميزاتها أنها تحتوي على مركّبات خاصة لها تأثير هرموني يحاكي تأثير هرمون الأستروجين، لذا من الشائع استخدام الكوهوش السوداء لمقاومة بعض المشكلات المتعلّقة بالطمث والخصوبة لدى النساء". وتتابع الدكتورة متحدثة عن فوائد عشبة الكوهوش الأسود في الآتي:
ما هي أهم فوائد عشبة الكوهوش الأسود الصحية للنساء؟
-تحتوي عشبة الكوهوش الأسود على مواد طبيعية قد تؤثر على هرمونات الجسم، وأبرزها مركّب نباتي خاص يطلق عليه علمياً إسم حمض الفينوليك وهو مركّب يتمتع بخصئص طبيعية تشبه في تأثيرها تأثير هرمون الأستروجين.
-تساهم في تخفيف حدّة أعراض مرحلة انقطاع الطمث مثل الصداع، الهبّات الساخنة، التعرق الليلي والتقلبات المزاجية.
-تساعد في تحسين خصوبة النساء والصحة الإنجابية عموماً، ومقاومة بعض الاختلالات الهرمونية الحاصلة في الجسم.
- تحفّز وتسرّع انقباضات الرحم لتسريع وتسهيل عملية الولادة.
-تخفّف من حدّة آلام وتشنّجات الدورة الشهرية، تعالج عدم انتظام الدورة الشهرية، تقوي عضلة الرحم لدى المرأة وتخفف من الآم انقباضات الرحم أثناء عملية الولادة.
-يوجد العديد من الاستخدامات العامة لهذه العشبة، فقد استخدمت في علاج مشاكل الكلى، مرض الملاريا، التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الحلق.
فوائد عشبة الكوهوش الأسود وجودة النوم
يساعد استخدام الكوهوش الأسود على تحفيز الشعور بالنعاس وتحسين جودة النوم. فتناول هذه العشبة قبل الخلود للنوم ليلاً يسهم في تحسين القدرة على النوم بشكل متواصل وهانئ.
لذا من الممكن لاستخدام هذه العشبة أن يساعد بشكل خاص النساء اللواتي تعانين من مشكلات متعلقة بالنوم أو من مشكلات عصبية أو نفسية معينة مثل الأرق، التوتر والقلق المزمن.
فوائد الكوهوش الأسود والجهاز الهضمي
قد يكون لهذه العشبة العديد من الفوائد المحتملة لصحة الجهاز الهضمي، إذ قد تساعد على تحسين قدرة القناة الهضمية على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام والاستفادة منها، خفض فرص الإصابة بمشكلات مثل الإمساك، والتخفيف من شدّة بعض الاضطرابات الهضمية مثل تشنجات البطن، النفخة والغثيان.
عشبة الكوهوش الأسود: فوائد صحية متنوعة
- تحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب الذي قد تلعب الهرمونات دوراً في تحفيزه.
-مقاومة بعض المشكلات الصحية التي قد تتضمّن حصول التهابات في الجسم مثل التهابات الحلق والاحتقان.
-فوائد محتملة لجهاز الدوران مثل تقليل فرص الإصابة بالخثرات الدموية والنوبات القلبية.
-التخلص من الآلام المرافقة لالتهاب المفاصل وصداع الشقيقة.
-تحفيز جهاز المناعة على محاربة العدوى وتخفيف الالتهابات، وقد تحسّن صحة الجهاز العصبي.
-تساهم في الوقاية من السرطان بفضل احتوائها على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
الكوهوش الأسود للبشرة والشعر
- تسهم في تعزيز نمو الشعر والمساهمة في تكثيفه وإطالته.
-تغذي بصيلات الشعر، وتعمل على طرد البكتيريا والجراثيم المتسببة في تساقط الشعر.
- تقضي على مشاكل الشعر الخفيف والتالف.
-تحسّن صحة البشرة بشكل عام، وعن طريق تغذيتها ومدّها بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لها.
- تقضي على مشاكل الكلف والبقع الداكنة وإسمرار البشرة، وقد تفيد في إزالة التجاعيد.
فوائد الكوهوش الأسود وخسارة الوزن
قد تكون النساء بعد انقطاع الطمث في خطر متزايد من زيادة الوزن غير المرغوب فيه، حيث تنخفض مستويات هرمون الإستروجين بشكل طبيعي. ونظراً إلى أن الكوهوش الأسود قد يُظهر تأثيرات ممائلة للإستروجين، فقد يكون لها تأثير مفيد صغير في إدارة الوزن لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
من هنا وهناك
-
السُمنة ليست شكلاً خارجيًا فقط بل مرض مُزمِن - اليكم معطيات مقلقة
-
أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون
-
تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً
-
حرق الدهون في 10 دقائق يومياً من منزلك
-
تعرفوا على فوائد تمارين القفز بالحبل لتحسين اللياقة
-
فوائد التمارين الرياضية الصباحية.. كيف تبدئين بها لدمجها في روتينكِ اليومي؟
-
أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة
-
طرق للوقاية من التسمم الغذائي
-
ما مصادر الكرياتين الطبيعي وما فوائده وما مخاطره؟ اختصاصية تُجيب
-
فوائد السيلينيوم للنساء ومصادره لا يجب إهمالها أبداً
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا